35岁宝妈学中医师承：从带娃到背书的3年逆袭之路，她用这个方法考了268分

一、写在前面：一个35岁宝妈的抉择

2023年春天，李薇（化名）坐在自家客厅里，看着熟睡的两个孩子，手机屏幕上是一则师承政策解读——”高中以上文化程度或同等学力，即可报名参加中医师承”。她的手指在屏幕上停留了很久。

35岁，两个孩子的妈妈，大学学的是市场营销，跟中医八竿子打不着。但她有一个埋藏多年的心愿——学中医。小时候跟着外婆采草药治感冒的记忆，始终在她心里生根发芽。只是结婚生子、柴米油盐，一拖就是十年。

“那时候我觉得自己快被掏空了。”李薇后来跟我说，”不是身体累，是心里空——除了带孩子、做家务，我找不到自己的价值。”

根据《传统医学师承和确有专长人员医师资格考核考试办法》（卫生部52号令）第七条规定，师承人员应当具有高中以上文化程度或者具有同等学力，并连续跟师学习满3年。李薇是大学本科学历，完全符合条件。但真正难的，不是政策门槛，而是——她敢不敢迈出这一步。

图片来自Pexels，一位母亲在学习中医知识

二、找老师：最艰难的第一关

李薇遇到的第一个拦路虎就是找指导老师。52号令规定，指导老师必须具有中医执业医师资格，且从事中医临床工作15年以上，或具有副主任医师以上职称。这样的老师在公立医院本身就是稀缺资源，更别说愿意带一个零基础的宝妈了。

“我打了20多个电话，跑了5家医院和3个中医馆。”李薇回忆道，”有的老师一听说我不是医学院毕业的，直接摇头。有的老师档期排满了，根本带不了。”

转机出现在第3个月。李薇通过朋友介绍，找到了一位退休的老中医——王主任。王主任在某三甲中医院工作了30年，退休后在一家社区诊所坐诊。他看了李薇的学历背景和诚恳态度，答应收她为徒。

“王老师说了一句话让我特别感动，”李薇说，”他说’学中医什么时候都不晚，关键是心诚’。”

有了老师，接下来就是公证环节。根据52号令第八条，师承关系合同必须经县级以上公证机构公证。李薇和王主任带着身份证、学历证、执业证、职称证等材料，到了当地公证处。前后花了两个工作日，终于完成了公证手续。公证后还需要在省级中医药管理部门备案，这样3年的跟师学习时间才正式开始计算。

图片来自Pexels，中医师承学习需要了解各种药材

三、从带娃到背书：时间管理是最大挑战

李薇的跟师学习从2023年5月正式开始。每周三和周六上午，她去王主任的诊所跟诊，下午整理学习笔记。但真正的挑战在家——两个孩子，一个上小学一年级、一个上幼儿园，都需要接送和辅导作业。

“我的作息表是这样的：早上5点起床，背1个小时《中医基础理论》；6点半叫孩子起床、做早餐、送上学；上午跟诊或在家自学；下午接孩子、辅导作业；晚上9点孩子睡了再学1-2小时。”

这个作息表，她坚持了整整3年。中间有过无数次崩溃的时刻——孩子发烧她不能陪、老公抱怨她不顾家、自己也经常因为睡眠不足而头痛。但她告诉自己：三年之后，你会感谢现在拼命的自己。如果你也想制定适合自己的学习计划，可以参考我们整理的中医师承三年系统学习指南，里面有完整的时间分配建议。

2024年冬天，李薇给王主任交了一本厚厚的跟师笔记，里面记录了500多个病例的诊疗思路和学习心得。王主任翻了一页又一页，最后只说了一句：”你比很多科班生都认真。”

跟师学习的内容涵盖中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、针灸学等六大模块。李薇说，最让她头疼的是中药——400多味药的性味归经、功效主治、用法用量，背了忘、忘了背。她发明了自己的记忆方法：把中药分成组，用故事串联——比如”麻黄配桂枝、生姜配大枣”编成一个厨房小故事，一下子就好记了。

“有一次煮饭的时候，我嘴里嘟囔着’麻黄发汗解表、荆芥祛风解表、防风祛风解表……’，我老公以为我魔怔了。”李薇笑着说。

除了中药背诵，方剂学也是一道难关。200多首方剂，每首的组成、功用、主治和方解都需要烂熟于心。李薇把方剂歌诀录成音频，在接送孩子的路上反复听。三年下来，她手机里的方剂歌诀播放量超过了1800次。

四、出师考试：268分的答卷

2026年3月，李薇报名参加了省级中医药管理部门组织的出师考核。考试分为综合笔试和临床实践技能考核两部分。综合笔试满分300分，她考了268分；临床实践技能考核，顺利通过。关于出师考试的具体科目和考试范围，可以查看中医师承考试科目详解，了解六大科目的备考重点。

“笔试考了3个小时，我提前40分钟就做完了。”李薇说，”很多题目王老师在跟诊时都讲过，比如表证和里证的鉴别、不同体质的调理思路，都是临场经验。有一道病案分析的题目，竟然和我之前跟诊时遇到的一个患者状况几乎一模一样。”

出师考核通过后，李薇拿到了《传统医学师承出师证书》。按照52号令的路径规划，下一步是在执业医师指导下试用满1年，然后报考中医执业助理医师资格考试。

“我给自己定的目标是：2027年拿下助理医师资格证，2030年拿下执业医师资格证。”李薇说这话的时候，眼睛里闪着光。她已经开始在社区诊所兼职跟诊——虽然不拿工资，但能积累临床经验。

更让她开心的是，她的两个孩子也受到了影响。大女儿说长大也要当中医，儿子学会了用山楂、陈皮泡水给妈妈喝——说这是”健脾消食的方子”。

五、给其他宝妈的3条建议

回顾这3年的师承之路，李薇总结了3条实用建议：

第一条：选对老师比什么都重要。老师不但要有资质，更要有耐心。建议通过熟人引荐或本地中医学会找老师，成功率远高于自己上门碰运气。如果经济条件允许，也可以考虑通过正规师承服务机构对接老师，但一定要注意辨别真伪。

第二条：做好打持久战的准备。3年跟师只是起点，从师承到执业医师至少要8-10年。如果只是三分钟热度，趁早放弃。但如果真的热爱中医，这10年的每一分钟都值得。你学到的不仅是医术，更是一种看待生命的思维方式。

第三条：跟师笔记要当「作品」来写。很多学员的笔记被退回，就是因为太敷衍。每篇笔记要有完整的四诊信息、辨证分析、方剂加减思路。出师考试的时候，笔记也是评分参考之一。李薇的秘诀是：每篇笔记最后都写一段”反思”，记录自己当时为什么没想到某个辨证方向，这样下次遇到类似病例就能快速反应。

李薇说，现在她每周还在继续跟诊，周末带着孩子去中药园认植物。”我儿子现在能认出20多种中药了，”她骄傲地说，”我学中医，也是在给孩子做一个好榜样。我希望他们看到妈妈在追梦，而且追到了。”

35岁学中医，晚吗？李薇的故事告诉你：只要符合’高中以上文化程度或同等学力’这个条件，任何时候开始都不晚。困难是真实存在的——带娃的疲惫、家人的不理解、记忆力的下降——但每一个克服困难的瞬间，都在为未来的你铺路。